Cantidad de Vitamina B12 en Ternera, grasa de costura solamente, cocido
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, grasa de costura solamente, cocido hay 1.62 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Ternera, grasa de costura solamente, cocido.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Ternera, grasa de costura solamente, cocido
Ternera, grasa de costura solamente, cocido es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, grasa de costura solamente, cocido se enumeran a continuación.
Agua
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35.99 g
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35.99%
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La energía (calorías)
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505 kcal
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Energía (julios)
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2111 kJ
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Proteína
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11.16 g
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11.16%
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lípido total (grasa)
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50.17 g
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50.17%
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Ceniza
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0.57 g
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0.57%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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2.11 g
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2.11%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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43 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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1.15 mg
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El magnesio, Mg
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24 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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152 mg
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0.15%
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Potasio, K
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155 mg
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0.16%
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Sodio, Na
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87 mg
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0.09%
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Zinc, Zn
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2 mg
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Cobre, Cu
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0.081 mg
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El manganeso, Mn
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0.034 mg
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El selenio, Se
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9.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Ternera, grasa de costura solamente, cocido